跳到主要內容

生活小技巧3_我的速讀步驟

永遠都嫌時間不夠用,想看的書太多,買回來又被打入冷宮,閱讀清單太多反而不知道從何開始,每本書又沒辦法一次看完,常常看完第一小節,隔了太久等到要看第二小節時,早已忘了第一節在講甚麼了

就這樣一次又一次的循環,每次想起要看書,都提不起精神來,這裡分享給大家我的速讀步驟,讓大家打破循環,重新找回閱讀的樂趣,LET’S GO~

1.      寫下每一章的標題
2.      快速瀏覽內文,在有趣或有價值的段落貼上N次貼做記號
3.      寫下每一章的重點keyword
4.      動手寫筆記,重新閱讀有做記號的段落
5.      有空的時候拿起筆記複習
  • 第一點的目的是在閱讀內文前對整本書有個概念,這樣閱讀內文時才能知道這章的重點是什麼。
  • 第二點的作用是節省思考的時間,常常我們在閱讀時總是邊讀邊思考這段話的意思,但這樣反而會增加看書的時間,掌握先閱讀再思考的原則,這樣可以大大縮短看書的時間,所以需要先做記號,等到寫筆記時再來好好思考。
  • 第三點是為了小小複習一下這章的重點,加深印象,不至於整本書看完以後好像沒看過一樣。
  • 第四點,寫筆記絕對是加深印象的好手段,同時寫下自己的看法,才能算是融會貫通整本書的精華,不要只是抄寫書本的內容,更要好好思考生活上有沒有類似的例子或是可以應用在那些地方,藉由思考讓書本裡的內容烙印在腦海裡。
  • 第五點,過目不忘的本領不是人人都有,像我就沒有(哈哈),所以複習的意義就在此,想要牢牢記住書本內容,絕對要不斷複習,而且頻率越高越好,否則很快就會忘記書本的內容。


Tips:不是每本書都適合速讀,例如語言類、技術類等就不適合速讀。


希望大家早日消化完被打入冷宮的書。

留言

這個網誌中的熱門文章

《2019減肥之路》2個月瘦7公斤

減肥者:朵拉 小檔案: 【上班日】早餐最愛吃鐵板麵套餐配中冰奶,中午隨便吃,下午 1 杯含糖拿鐵或手搖杯,晚餐隨便吃,坐在沙發就想吃零食,偶爾吃消夜,通常 1~2 點才睡,有時 2~3 點。 【週末】偶爾追劇到天亮,一定睡到午後才起床,一定吃一次最愛的魷魚羹麵。 【運動】每週打籃球一次 / 全場 前言 很久以前,曾經擁有朋友羨慕、衣服隨便都穿得下的身材,直到有一天交了男朋友,跟著男友每天一杯手搖杯、熬夜,雞排薯條速食隨便吃,明明男友吃得更多,但男友的體重沒變,而我的體重漸漸攀升,一個不小心,體重超越男友的,短短不到一年的時間,體重增加超過十公斤。 雖然後來跟男友遠距離,可是生活習慣已養成,想改沒這麼容易,就這樣 — 想吃什麼就吃什麼,心情不好吃東西、開心慶祝吃東西、無聊沒事吃東西 … ,日子過得很隨意,衣服越穿越寬鬆,慢慢的也就習慣了新體態。 當然,不是沒想過要減肥,只是 ............... ,每次的減肥計劃都執行不超過兩週,結果可想而知,一公克都沒少。 失敗的理由很簡單:改變很痛苦,看不到成果就開始懷疑 " 真的能瘦嗎 " ? 曾經失敗過的計劃:不喝手搖杯、越吃越瘦的新陳代謝飲食、晚上 6 點後不食 ………… 不是計劃不好,而是不知道什麼是適合自己的方法,沒有可靠的信心連帶的缺乏決心和改變的勇氣與毅力。 正文 很開心 ~~~ 胖了 7 年半以後的今天,我花了 2 個月的時間瘦了 7 公斤。 這段時間我做了什麼?   訂目標: 2 個月 10 公斤 訂目標很重要,有了目標就有了希望,而且要相信自己做得到,每次想偷懶和違規的時候只要想起目標,就會做出對的選擇,成功和失敗的差別是成功者有所犧牲。 中間會遇到停滯期,但只要持續下去,一定會離目標越來越近,當你堅持了一段時間後,不論有沒有達成原本設定的目標,都是進步。像我也沒瘦 10 公斤,但瘦了 7 公斤我也很開心,若是執著在沒達成目標,心理壓力真的會很大,過程中,我的心態的調整是前期:堅持下去因為想達成目標;後期:學著練習對自己說夠好了。 其實 2 個月 10 公斤是可以達到的目標,不是天方夜譚,只是我在瘦了 5-6 公斤以後,覺得體態已經差蠻多了,而且衣服、褲子也都鬆鬆,再加上身邊的人無不...

牙齒矯正/諮詢篇

基本問題 找醫生前,請先至: http://www.tao.org.tw/ ,確認醫生是矯正專科 矯正方式 / 牙套種類 ( 傳統、自鎖、隱適美 ) 、骨釘 、拔牙 中間有沒有手術 費用 總費用 每次來要不要收掛號費 骨釘洗牙拔牙 ( 手術 ) 有沒有含在 內 有沒有其他額外費用 有沒有含維持器,有幾個 口袋名單 2016/11/21 19:30* 康祐 / 郭嫚茹 預約電話 : 0282536686 診所位置 : 新北市板橋區文化路二段 336 號 http://kang-you.blogspot.tw/2014/05/dentist4.html 諮詢費用: $1000( 齒模、 X 光 ) à 佛心價格 方法:自鎖式, 3 顆骨釘、拔 2 顆牙、 肉毒桿菌(咬肌太強) 矯正費用: 16 萬,頭期 4 萬,分期每月 5000 ,含兩個維持器 2016/11/23 20:00* 昱雅 / 洪嘉男 預約專線: (02)29293908 地址:新北市永和區中正路 487 號 http://www.yuyacare.com/doctor.php 諮詢費用: $150(X 光 ) 方法:隱適美,兩顆骨釘,不用拔牙 矯正費用: 20 萬,頭期六萬,分期每月 5000 ,不開收據。除非牙套弄丟不然不會有額外費用,洗牙補牙等醫療行為需收掛號費 $150 有比較才能知道醫生差異,親切且清楚講解深咬問題,並 說 明類似案例如何處理,同時助理熱心解答所有疑問,問題多也不會不耐煩,雖然費用較高但很心動。 後續其他問題 有一顆門牙做過根管,矯正過程中會需要做牙套嗎?有沒有含在矯正費用中? 醫生 說 您的先不用做牙套,矯正完再做,費用另計 戴蒙矯正費用?作法相同嗎? 17 萬,療程計劃都一樣 矯正過程中會不會出現跟本來諮詢預期不一樣的情況,例如本來 說 不用拔牙後來 說 要拔牙之類的? 目前為止沒有過,但還是要以達到最好的治療為準則,醫療沒有 100% ,只要牙套不搞丟還有不認真戴,導致牙套戴不下去就會加收額外費用 費用有點高有沒有可能可以有較優惠的價格? 就是 20 萬 2016/11/24 20:00* 御登 / 翁竹音 à 最後選了她...

生活小技巧4_情境找東西

雖然我有東西放固定位置,而且東西用完會放回原位的好習慣,但人嘛~難免都會有例外,不管你有沒有好習慣,都一定有遇過找不到東西的囧境,經過我多年的找東西經驗,不管是找自己的東西還是幫別人找東西,我都超有經驗!現在就跟大家分享一個找東西的好方法。 *分鏡解說 找不到東西! -> 明明放這裡啊,怎麼找不到?(焦慮ing) ->   回想 :最後一次在哪裡什麼時候看到的?什麼情況下會把東西拿出來?剛剛發生了什麼事? -> 追蹤 :根據記憶找找最後一次看到的地方、找找會拿出來的地方、沿著走過的路線找一遍 -> 百分之八十你會找你心心念念的東西 *實際案例 前情概要:家裡有我、媽媽、姊姊、麥麥(毛小孩)。依據上班時間,上班日的出門順序通常是:姊姊(07:30)>我(09:30)>媽媽(12:00)。這天是一如往常的上班日,姊姊七點起床準備預計半小時後出門... 07:31 碰(大聲的關門聲 姊姊跑去我跟媽媽的房間大喊:我找不到我的車鑰匙!!! 媽媽&我:蛤? 姊姊:車鑰匙不見了! (媽媽繼續睡 我:怎麼會不見,你最後什麼時候看到的? 姊:我昨天停好車,我記得我有拿回來啊。 我:那你會放哪裡? 姊:包包沒有、外套沒有、褲子沒有。 我:怎麼可能會沒有,你再想想你昨天停好車放哪裡了?有沒有再出門? 姊:我沒有再出門.......喔!我找錯褲子了,我昨天穿的是...(趕快跑去房間找 (過了三分鐘。ps.因為姊姊的房間很亂,要找一件褲子需要時間XD 姊:找到了!你們要吃早餐嗎? 我:你別吵!我們現在不要吃早餐要睡覺! 朵拉碎碎念: 會分享這個情境找東西的方法,是因為身邊太多人不見東西的時候都會問我= = 最近才遇到老闆的錢包不見了,我就依據上面的步驟詢問他,根據老闆的回答推論錢包不是沒帶出門就是放在車上,果不其然,錢包沒有不見而是放在車上,祝福大家不見的東西都會失而復得~當然,能找到是最棒的!