上班全神灌注,下班身體虛脫,但是,還是有好多事正排著隊等你去做,例如各種家事、看書、學習、追劇等等,列都列不完的小事大事雜事,彷彿事情永遠做不完。
這個情境是否就是你的日常呢?到了假日,這種感覺更是強烈,然後週末過完,卻又好像一件事情都沒有完成,心裡滿滿的空虛,再用這空虛迎來悲傷的星期一。
不過我發現,有一個辦法可以擺脫這個可怕的循環!那就是“即刻行動”!
舉例來說,週末來臨時,你開始想你需要完成的事情有:掃地、拖地、洗衣服、收衣服、摺衣服、晾衣服、如果晴天的話要去遛狗、如果時間精神還夠的話要看看書...(嗯,永無止盡的待辦事項),想到這你可能已經打開手機平板或電腦開始追劇了,又或是跑回被窩睡回籠覺了,我相信很多人在這一步就放棄行動了,跟我一樣,但,如果這時候,你改變策略:想到什麼做什麼、只決定哪些是今天一定要完成的事情然後馬上開始行動,你會發現,原來事情雖多,但做起來很快,等一件一件事情完成後,你會獲得滿滿的成就感。
我們很多時候,在開始行動前,會把事情想得很複雜、很困難,複雜、困難到你連做都不想做了,可是連行動都沒有,怎麼知道你不行,所以說,做就對了!
Tips:當你實際練習改變想法,且開始行動後,請記得行動過後帶來的成就感,那份成就感會驅使你展開一次又一次的行動。即刻行動可以擊退藏在你體內的懶惰蟲!
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