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目前顯示的是 11月, 2017的文章

生活小技巧3_我的速讀步驟

永遠都嫌時間不夠用,想看的書太多,買回來又被打入冷宮,閱讀清單太多反而不知道從何開始,每本書又沒辦法一次看完,常常看完第一小節,隔了太久等到要看第二小節時,早已忘了第一節在講甚麼了 … 就這樣一次又一次的循環,每次想起要看書,都提不起精神來,這裡分享給大家我的速讀步驟,讓大家打破循環,重新找回閱讀的樂趣, LET’S GO~ 1.       寫下每一章的標題 2.       快速瀏覽內文,在有趣或有價值的段落貼上 N 次貼做記號 3.       寫下每一章的重點 keyword 4.       動手寫筆記,重新閱讀有做記號的段落 5.       有空的時候拿起筆記複習 第一點的目的是在閱讀內文前對整本書有個概念,這樣閱讀內文時才能知道這章的重點是什麼。 第二點的作用是節省思考的時間,常常我們在閱讀時總是邊讀邊思考這段話的意思,但這樣反而會增加看書的時間,掌握先閱讀再思考的原則,這樣可以大大縮短看書的時間,所以需要先做記號,等到寫筆記時再來好好思考。 第三點是為了小小複習一下這章的重點,加深印象,不至於整本書看完以後好像沒看過一樣。 第四點,寫筆記絕對是加深印象的好手段,同時寫下自己的看法,才能算是融會貫通整本書的精華,不要只是抄寫書本的內容,更要好好思考生活上有沒有類似的例子或是可以應用在那些地方,藉由思考讓書本裡的內容烙印在腦海裡。 第五點,過目不忘的本領不是人人都有,像我就沒有 ( 哈哈 ) ,所以複習的意義就在此,想要牢牢記住書本內容,絕對要不斷複習,而且頻率越高越好,否則很快就會忘記書本的內容。 Tips :不是每本書都適合速讀,例如語言類、技術類等就不適合速讀。 希望大家早日消化完被打入冷宮的書。

生活小技巧2_趕快行動,想越久越難動

上班全神灌注,下班身體虛脫,但是,還是有好多事正排著隊等你去做,例如各種家事、看書、學習、追劇等等,列都列不完的小事大事雜事,彷彿事情永遠做不完。 這個情境是否就是你的日常呢?到了假日,這種感覺更是強烈,然後週末過完,卻又好像一件事情都沒有完成,心裡滿滿的空虛,再用這空虛迎來悲傷的星期一。 不過我發現,有一個辦法可以擺脫這個可怕的循環!那就是“ 即刻行動 ”! 舉例來說,週末來臨時,你開始想你需要完成的事情有:掃地、拖地、洗衣服、收衣服、摺衣服、晾衣服、如果晴天的話要去遛狗、如果時間精神還夠的話要看看書...(嗯,永無止盡的待辦事項),想到這你可能已經打開手機平板或電腦開始追劇了,又或是跑回被窩睡回籠覺了,我相信很多人在這一步就放棄行動了,跟我一樣,但,如果這時候,你 改變策略:想到什麼做什麼、只決定哪些是今天一定要完成的事情然後馬上開始行動 ,你會發現,原來事情雖多,但做起來很快,等一件一件事情完成後,你會獲得滿滿的成就感。 我們很多時候,在開始行動前,會把事情想得很複雜、很困難,複雜、困難到你連做都不想做了,可是連行動都沒有,怎麼知道你不行,所以說,做就對了! Tips :當你實際練習改變想法,且開始行動後,請記得行動過後帶來的成就感,那份成就感會驅使你展開一次又一次的行動。即刻行動可以擊退藏在你體內的懶惰蟲!